こないだもちょろりと書きましたが、去年興味を持って独学で始めたマインドフルネスを、つかず離れずな感じで継続しています。 「最近あんまりやってないな〜」って気が付くたびに、図書館で関連書籍を借りて読んで「おお、そうだった」って実践したり、それ…