2年前くらいから7時間睡眠を目指しつつ6時間半くらい毎日眠っています。 これくらい寝ておくと、頭がスッキリして、仕事中の脳内の回転数がすごくてすごいと以前もブログに書いてたことがあります。 その記事を書いた頃は「睡眠時間を削ると体の動きが鈍くな…