ぼくは大学生の頃から体型が変わっていないのですが「どうしたらそんなことができるのか」と、職場の同僚に飲み会の席で聞かれました。 健康とは対極とシーンで聞かれたな、とか思いながら自分の生活を振り返ってみたのですが、思い当たることといえば、早朝…