2024-02-16から1日間の記事一覧

16時以降コーヒー飲むのやめたらよく眠れる

何日か前のブログで書いてた通り、今年に入ってから16時以降コーヒーを飲まない生活を続けているのですが、これまたブログにも書いたことのある「夜中にハッと目が覚めて思考が高速回転を始めて寝られなくなる」という現象が起きなくなりました。 おかげで、…